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스쿼트 데드리프트 할 때 허리 안 펴지는 사람 필독!(feat. 자세교정) 운동 입문자분들 중 스쿼트나 데드리프트를 할 때 허리를 펴고 해라는 말을 설명을 듣고 하려 하였으나 막상 할 때 허리가 굽혀져서 자세가 제대로 나오지 않는 분들은 이 글을 참고하시면 자세교정에 정말 많은 도움이 되실 것입니다. 광고 1 스쿼트, 데드리프트 시 허리가 굽어지는 이유 스쿼트나 데드리프트를 평생 처음 해보시는 분들이라면 위 사진처럼 허리가 대부분 굽어지기 마련입니다. 이렇게 허리가 굽어지는 이유는 스쿼트 시 앉으면서 무게중심이 뒤로 쏠리기 때문에 뒤로 쏠린 무게중심을 중간으로 맞추려고 상체가 앞으로 숙여지게 되면서 허리가 굽어지는 것입니다. 그러므로 보통 스쿼트를 할 때 허리가 굽어지는 건 인체공학적으로 당연한 일인 것입니다. 광고 2 허리가 굽어지지 않게 자세 교정을 하는 방법 뒤로 쏠린 무.. 2022. 7. 8.
[속보]아베 전 총리 총격 당하고 심폐 정지 상태 속보입니다. 아베 신조 전 일본 총리가 7월 8일 선거 유세 도중 총을 맞고 쓰러졌습니다. 일본 공영 방송 NHK는 8일 오전 11시 반 일본 나라현 나라시에서 참의원 선거 유세 도중 아베 전 총리가 가슴부위에 사제총을 맞고 병원에 급히 실려가 현지 심폐 정지 상태라고 보도했습니다. 현장에 있던 목격자들은 총성 같은 소리가 두번이나 났다고 전했으며 현장 취재 중인 NHK 기자에 따르면 아베 전총리가 가슴에서 피를 흘리며 쓰려져서 병원에 이송되었다고 하였습니다. 범인은 그자리에서 잡혔으며 범인은 아베 총리 뒤에서 사제총으로 총격을 가한 것으로 알려졌습니다. 첫 번째 탄은 공포탄이었고 두 번째탄이 실탄이었으며 등뒤에서 사격당해 바닥에 누웠을 때 가슴부분 군데군데 피가 흘려내려 아마 사망에 이르는 부상이지 않.. 2022. 7. 8.
상병수당 지급 대상, 지급액, 수령방법 알아보기 2022년 7월 4일부터 상병수당 시범사업을 시작했습니다. 상병수당이란 근로자가 질병 또는 부상으로 인하여 경제활동이 불가한 경우 치료에 집중할 수 있도록 지원금을 주는 제도입니다. 회사원뿐만 아니라 자영업자도 대상에 포함된다면 상병수당 지급을 받을 수 있으니 본인이 상병수당 대상인지를 확인하는 방법과 지급액 및 수령방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 상병수당 지급 대상 및 지급액 현재 상병수당은 시범사업이 진행 중입니다. 나중에는 전국 단위로 신청할 예정이지만 현재는 정해진 시, 군, 구에서만 신청이 가능합니다. 현재 상병수당 신청 가능한 지역 서울 종로구, 경기 부천시, 충남 천안시, 전남 순천시, 경북 포항시, 경남 창원시 지원 대상자 6개 시, 군, 구 지역 거주자 혹은 국민건강보험공단 지정 협력.. 2022. 7. 7.
FOMC 의사록 결과와 국내 및 해외증시에 미치는 영향을 알아보자 FOMC 의사록 결과 및 강평 연준의 6월 FOMC 정례회의 의사록이 공개되었습니다. 의사록의 내용에는 연준이 인플레이션에 대해 우리의 생각보다 훨씬 심각하게 생각했던 것으로 파악이 되었습니다. 그리하며 이번 전례 없는 인플레이션을 잡으려고 연준은 물가 억제를 위해 7월에도 기준금리를 큰 폭으로 올릴 가능성이 매우 높다고 판단이 됩니다. 이런 의사록을 참고해볼 때 연준의 위원들은 이번 인플레이션을 효과적으로 관리하게 위해 예정했던 것보다 금리 인상을 훨씬 더 높게 올려야한다는 결론에 도달한 것 같습니다. 이런 금리인상이 경기둔화를 초래한다고 해도 이를 감수하고 금리를 인상해 물가를 잡을 필요가 있다는 것입니다. 연준의 목표는 현재 6%를 초과하는 물가상승률을 다시 2%대로 낮추는 것이 매우 중요하다고 생.. 2022. 7. 7.
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